Šie piemēri no latviešu valodas tekstu korpusa ir atlasīti automātiski un var būt neprecīzi.
- Tas nepieciešams, lai sasniegtu trenējošu efektu, izbēgtu no traumām vai no pārtrenēšanās.
- Jo svarīgi, lai treniņi pēc intensitātes nav vienādi, jo viena un tā pati intensitāte var izraisīt pārtrenēšanos.
- Turklāt pārtrenēšanās rada organismam stresu, kas " ieslēdz" aizsardzības mehānismu – taupīt organisma tauku rezerves nebaltai stundai.
- Ja pārvērtēsi savu fizisko sagatavotību, pastāv iespēja saskarties ar pārtrenēšanās sindromu, kas pazeminās tavu fiziskās sagatavotības līmeni, negatīvi ietekmēs tavu veiktspēju un var pat izraisīt dažādas traumas.
- Un arī tad, trenējoties jau trīs reizes nedēļa, iesaku katru trešo vai ceturto nedēļu dot sev atslodzi, lai nodrošinātos pret pārtrenēšanos, kas ir iesācēju biežākā kļūda, kad spēki trešajā nedēļā ir galā un nodarbības tiek pamestas.
